jueves, 6 de octubre de 2011

Ejercitación y gasto máximo de Oxígeno.

ejercitación s. f. Práctica continuada de una actividad para adquirir destreza en ella.
la máxima cantidad de oxigeno que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo. “

GASTO MAXIMO DE OXIGENO
Es una factor de gran importancia en los deportes aeróbicos. También conocido como Vo2 Max, y su valor es el valor de la capacidad de transporte y consumo por minuto.

Tenemos dos formas de medirlo, una absoluta que podría ser por ejemplo 5 litros por minuto y otra en relación al peso que se mide en milímetros por kilo y minuto. Por ejemplo 45.50 ml/kg/min.


El máximo consumo de oxigeno depende principalmente de los siguientes factores



* Presión arterial
* Concentración de de hemoglobina en la sangre circulante y contenido arterial de oxigeno.
* Gasto cardiaco
* Distribución de la circularon sanguínea
* Afinidad de la hemoglobina por el oxigeno



También tenemos factores externos



* La altura, (mas alto menos oxigeno en el aire)
* La contaminación, (mas contaminación menos oxigeno en el aire)

No hay comentarios:

Publicar un comentario